לצערי, חלק לא קטן מהמטופלים שלי הם לאחר שבר בירך. במאמר הבא אכתוב מה חשוב לדעת לפני כן ואיך להתכונן

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1513419949077{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}"] שבר בירך הוא שבר נפוץ ביותר בעיקר בקרב אנשים מעל גיל 65. הסיבה העקרית

אם אתם רצים באופן קבוע, מתאמנים בחדר כושר או אפילו יושבים לאורך זמן ביום יום, התרגילים מעלה מתאימים לכם בדיוק.

האצטבולום הוא שקע בתחתית עצם האגן בו נוצר מפרק הירך. בשקע זה נפגשים שלושה חלקים של האזור המותני שלעצם האגן

החלפת מפרק האגן היא פרוצדורה ניתוחית שנועדה להקל על כאב מהאגן ולהקל על הגבלה בתנועה בכדי לשפר את היכולת הפונקציונאלית

שריר הירך הקידמית נקרא הארבע ראשי (quadriceps) ומורכב מארבעת חלקי השריר: rectus femoris ,vastus medialis ,vastus intermedius, vastus lateralis. השריר

בורסה היא שקיק שמלא בנוזל ומטרתו למנוע חיכוך ומגע מיותרים שין שני חלקים בגוף. הבורסה הטרונכטרית ממוקמת בצידה החיצוני של

שריר מיתר הברך הוא קבוצת שרירים שנקראת כך. היא מורכבת מ- biceps femoris , semitendonosus ,semimembranosus. בעת יישור מוגזם או

קבוצת שרירי מקרב הירך למעשה מורכבת מ 6 שרירים: Pectineus, Adductor brevis and Adductor longus ,Adductor mugnus,Gracilis,Obturator externus, אך אנו נתייחס

הירך (femur) היא העצם הארוכה בגוף האדם. היא יוצרת מפרק בצידה העליון עם העצם האגן (pelvic) ובצידה התחתון היא יוצרת