כל הפוסטים בדורבן

בסרטון הבא מודגמים מספר תרגילים שנועדו לשחרר את רקמת הפאציה של משטח כף הרגל. יש לציין שאלו רק חלק מהתרגילים

דורבן בכף הרגל זהו מצב שלעיתים מאובחן כדלקת במשטח כף הרגל אך למעשה הוא מצב שבו נוצרת בליטה גרמית של עצם העקב (calcaneus)