כל הפוסטים בכאבי ברכיים

בפרק הבא אני מדבר על מאמר העוסק במכניקה של ריצה, עומסים על מפרקי הגוף ונוקשות מפרקית. אפרט כיצד אני מדריך

בפרק הבא אני סוקר מאמר שבדק שתי קבוצות מחקר שאובחנו עם קרע במניסקוס המידאלי. הראשונה עברה ניתוח ארטוסקופיה והשנייה עבר

בתור פיזיותרפיסט, להליכה ולריצה יש שמעות עצומה בשיפור בריאות הגוף של מטופלי. אני ממליץ לכל מטופלי לבצע הליכה או ריצה

אחת מהבדיקות הראשונות שאני מבצע כשמגיע אלי מטופל לטיפול פיזיותרפיה עקב כאבי ברכיים בריצה היא בדיקת יציבות אגן. הסיבה לכך

קריסה של ברכיים פנימה בעת סקוואט היא תופעה נפוצה בקרב המון מטופלים ומתאמנים ואף לעתים יכולה לגרום למצב של כאבי

בסרטון המצורף אני מדגים כיצד במתן משוב חיצוני פשוט כדוגמאת שרפרף גבוה, ניתן לגרות לשרשרת האחורית של הברך על מנת

כל מי שעומד בפני החלפת ברך עומד בפני הדילמה שמה ניתן לעשות עוד. במאמר הבא ננסה לתת מספר אפשרויות שניתן

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1513427429937{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}"] תסמונת כאב בברך בריצה היא תסמונת מאוד נפוצה. צריך להבין שכאב בברך בעת הריצה

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1513421323730{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}"] לפני הכל חשוב מאוד לזכור ששיקום לאחר רצועה צולבת שונה מאדם לאדם. השיקום תלוי

כאבי ברכיים הם כאבים נפוצים. הם יכולים לנבוע מסיבות מגוונות ומרובות. הסיבות יכולות להיות החל מכאבי ברכיים מציסטה ועד לכאבי

ניתוח לשיקום המניסקוסים הוא ניתוח שלאחרונה נעשה שכיח יותר ויותר. הניתוח כולל בד"כ שיוף, גזירה ו/או שימור מחדש של המניסקוסים.

שיקום לאחר החלפת מפרק הברך הוא שיקום ארוך ולעיתים גם קשה. לכן, כדאי לדעת בפני מה אתם עומדים ומהם התהליכים

מה היא למעשה החלפת מפרק הברך: מפרק הברך מורכב למעשה משלוש עצמות: האחת עצם הירך, השנייה, עצם השוק, והשלישית היא

זוהי הרצועה הפנימית שמחברת בין עצם השוק (tibia) לעצם הירך(femur).פגיעה ברצועה הפנימית של הברך נפוצה יותר מפגיעה ברצועה החיצונית. כמו

ה-ilio tibial bend היא מעין רקמת מניפה גידית שמתחילה מהאמצע של הירך בצידה החיצוני,ומתחברת לצד החיצוני של הברך (epicondyle lateral).

הרצועה החיצונית מחברת בין עצם השוק(tibia) לבין עצם הירך (femur).הרצועה הזאת נוטת להיפגע פחות מהרצועה הפנימית והיא נפגעת בד"כ כאשר

דלקת מפרקים ניוונית היא תופעה נפוצה בד"כ בשנים והיא הגורם מספר אחד לכאבי ברכיים בשנים המתקדמות של חיינו. המצב הניווני

זוהי תופעה לא שכיחה בה נוצר גירוי של הבורסה (שקיק נוזלים שמטרתו למנוע את החיכוך) אשר נמצאת בחלק האחורי של

פריקה של עצם הפיקה נגרמת בד"כ כתוצאה מכוח גדול שמופעל עליה מהצד וכתוצאה מכח היא יוצאת מקומה שעל עצם הירך

מחלה שמאפיינת בעיקר נערים ונערות מתבגרים.שריר הארבע ראשי (quadriceps) הוא השריר הקידמי של הירך שאחראי על יישור של הרגל ומתחבר

הרצועה הצולבת הקדמית נמצאת בתוך מפרק הברך. היא מחברת בין עצם הירך (femur) לבין עצם השוק (tibia) ומונעת החלקה או תנועה

הרצועה הצולבת האחורית חזקה יותר וגדולה יותר מהרצועה הצולבת הקדמית.היא מתחילה בצד האחורי של עצם הירך (femur) ומתחברת מקדימה לעצם

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1513421592337{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}"] שבר בעצם הפיקה נגרם בד"כ כתוצאה מכוח חזק שפוגע בקדמת הברך. נפוץ בתאונות דרכים

בתוך הברך ישנם שני מניסקוסים שעשויים מחומר פיברוטי דמוי פלסטיק גמיש. המניסקוסים מונחים על גבי עצם השוק (tibia) בחלקה העליון

שחיקת סחוס היא למעשה היצרות של המרווח הבין פרקי. בין כל מפרק ומפרק בגופנו, נמצא הסחוס שאמור להגן על המפרק,