כל הפוסטים בכאבי כף יד

בסרטון המצורף אני מדגים מספר תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד ושיפור טווחי תנועה ש לשורש כף היד.  המון מתאמנים

מצב שבו נוצרת בעיה בגיד אשר גורם לאצבע להתכופף. הבעיה שנוצרת היא שלעיתים בעת כיפוף האצבע היא נשארת מכופפת ומתיישרת בפתאומיות.

כף היד היא אחד האברים החשובים ביותר בגופנו וכמו כן גם אחד מהמפרקים המורכבים אם לא המורכב ביותר שיש בגופנו.